حبوب الخميرة

من الآن لن يمر عليك يوم من دون أن تتناول فيه حبوب الخميرة بعد هذا  المقال

مما لا شك فيه أن حبوب الخميرة من أهم المواد الغذائية التي تتواجد في منازلنا ولا غني عنها ان كان في صنع الخبز والمعجنات أو فيما لها من فوائد عظيمة

حبوب الخميرة ما هي

هي كائن حي وحيد الخلية نستخدمها في العديد من الصناعات كالخبز كونها مكمل غذائي ذو فوائد وقيمة عالية

فحبوب الخميرة كمكل غذائي تحتوي علي كثير من العناصر الغذائية الهامة لأجسامنا مثل :السيلينيوم ,الحديد ,البوتاسيوم,الكروم, الزنك,الماغنيسيوم, فيتامين ب بأنواعه ب 1,2,3,5,6,7,9 فلا مانع لكل أم تهتم بصحة جيدة لأفراد عائلتها أن تضيفها الي مائدة الطعام علي أي شكل.

ما هي فوائد حبوب الخميرة

هل لحبوب الخميرة آثار جانبية ؟

ليس هناك أي آثار جانبية ,ولكن قد تسبب أحياناً بعض الانتفاخات ,ولكننا ننصح من يتناولون بعض الأدوية كأدوية الضغط المرتفع ,أدوية الاكتئاب ,مضادات الفطريات ,وأدوية السكري مراجعة الطبيب حتي لا يحدث أي ضرر لهم بتناول حبوب الخميرة .

كيف يمكننا تناول حبوب الخميرة

تأتي حبوب الخميرة علي هيئة بودرة أو حبوب أو سائل فالجرعة المسموح بها يوميا من ملعقة الي ملعقتين تضاف مع الطعام أو أخذها علي هيئة حبوب.

علاقة حبوب الخميرة والوزن

عليكم الانتباه لاستغلال هذه المعلومة جيدا بما يتناسب مع حالتكم فلزيادة الوزن تأخذ الخميرة قبل الأكل أما في حال رغبتكم في انقاص الوزن فتأخذ بعد الأكل.

شاهدوا أيضاً فوائد خميرة البيرة والكثير من المواضيع الشيقة في موقعنا عالمنا والطب البديل